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Neste espaço partilho as minhas ideias e experiências pessoais, como também artigos e matérias de profissionais renomados no universo da alimentação consciente e da saúde integral.

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Uso de Telas e Saúde Mental/Física

Água: a melhor e mais básica fonte de vida e saúde.

Raspar a sua língua pela manhã pode fazer muito pela sua saúde em geral.

Acordar sempre com o som do alarme pode piorar sua saúde ao longo do tempo.

O milagre das manhãs

Alimente o seu corpo de movimento físico.

Como iniciar uma prática de alimentação consciente?

10 verdades que toda mulher deveria saber (ou pelo menos se permitir começar a entender):

Se custa a sua saúde mental, um corpo menor não vale a pena.

Colorir o prato é colorir você por dentro, é colorir todas as células do seu corpo.

Porque é tão difícil mudar a relação com a comida?

Você não precisa de nenhum desafio para aprender a comer e viver bem no seu corpo.

Qual o melhor momento para iniciar mudanças alimentares?

Um corpo confuso não te ajudará a comer melhor.

5 dicas para ter uma refeição mais consciente.

Quando você come, quem lhe guia? O seu corpo ou a sua mente?

Peso corporal saudável.

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Água: a melhor e mais básica fonte de vida e saúde.

Raspar a sua língua pela manhã pode fazer muito pela sua saúde em geral.

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Como iniciar uma prática de alimentação consciente?

10 verdades que toda mulher deveria saber (ou pelo menos se permitir começar a entender):

Se custa a sua saúde mental, um corpo menor não vale a pena.

Colorir o prato é colorir você por dentro, é colorir todas as células do seu corpo.

Porque é tão difícil mudar a relação com a comida?

Você não precisa de nenhum desafio para aprender a comer e viver bem no seu corpo.

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Porque é tão difícil mudar a relação com a comida?

Você não precisa de nenhum desafio para aprender a comer e viver bem no seu corpo.

Qual o melhor momento para iniciar mudanças alimentares?

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Quando você come, quem lhe guia? O seu corpo ou a sua mente?

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Fabiana Veras - Inteligência Alimentar

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