
Você não precisa de nenhum desafio para aprender a comer e viver bem no seu corpo.

Entra ano, sai ano, e é sempre a mesma coisa: uma enxurrada de publicidades “atrativas” nos vendendo a promessa da magreza em 21 dias antes do verão. Algumas em versão pílula, outras em chás ou shakes, outras em maratonas de exercícios mirabolantes, outras em massagens mágicas, outras juntando tudo isso e algo mais.
Falo muito por aqui sobre a indústria da beleza e da dieta, que fatura bilhões nessas fórmulas e truques, porque sabem que no fundo elas não são sustentáveis a médio e longo prazo, portanto haverá sempre clientes voltando. Você já pensou nisso?
O apelo emocional dessa mensagens vão ao encontro do imediatismo que urge na nossa atual sociedade. Queremos tudo já, pra ontem, urgente. E nessa equação só quem perde é quem consome: perde dinheiro, tempo, saúde física e saúde mental.
Cada vez que submetemos nossos corpos à esses mal tratos disfarçados de disciplina e força de vontade, nos distanciamos ainda mais da nossa sabedoria interna e dos nossos poderes inatos de equilíbrio.
A vida já é demasiada desafiante, e não é com um novo desafio que conseguiremos a tão sonhada liberdade alimentar e corporal. Não precisamos de tempo marcado, precisamos é de mergulhar profundo em nosso ser, entender todas as nuances que permeiam os hábitos alimentares.
Não precisamos passar pela angústia anual de tentar pela milésima vez manter um corpo falso de verão, precisamos é de aprender a trazer equilibro e paz para o corpo em qualquer estação. O caminho para isso? Amor, bondade, atenção plena, conexão, respeito e compaixão….e tudo isso está intrínseco na Alimentação Consciente e Intuitiva, e não em produtos do mundo da dieta. Que tal então fazer diferente?

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